パーソナルトレーニングで骨盤矯正

TOPSTYLE PERSONAL TRAINING

筋トレ×骨盤矯正

TOPSTYLEでは、骨盤調整を行いながら同時に筋肉で固定する、オリジナルのトレーニングを取り入れています。
より早く、より確実に産後のボディラインを整えてきます。


「整体に行くのを
  やめるとすぐ戻ってしまう」



そんな経験はありませんか?

理由は簡単。
骨を固定しているのは筋肉だからです。

TOPSTYLEの骨盤矯正は、整体のように「他動的」に緩めるだけではなく、トレーニングで緩んだ筋肉を強化し、日常動作の指導を行うことで、簡単には元には戻らない、本当の意味での骨盤矯正が可能になります。

骨盤矯正

骨盤が変わると下半身が変わる!

骨盤の傾きは、その周囲の筋肉や関節の可動域のバランスを崩し、ボディラインに大きく影響します。
特に産後の骨盤は、腹筋を緩ませ、反り腰・出っ尻・垂れ尻・内股・猫背…にまで関連しています。

しかし逆をいうと、それらの筋肉が正常に機能していないから骨盤が傾くとも言えます。

プログラムの中に、「骨盤を整える」概念があるかないかで、ヒップや太ももなどボディラインの形は大きく変わってきます。

骨盤矯正

入らなくなったデニムは捨てないで!

産後履けなくなって眠っているデニムはありませんか?

これは骨盤や太ももの骨(大転子)が歪んでしまうなど、殆どが骨格の崩れが原因です。
整体でも骨格の角度自体は改善できますが、固定をしていないのですぐに戻ってしまったり、たるんだヒップはそのまま…。



TOPSTYLEのトレーニングでは、筋肉にアプローチしながら骨盤を矯正していきます

なので、より骨盤は安定し、同時にヒップ周りのボディメイクが出来ます。

大きく横に広がったヒップは丸く小さくなり、張り出した太ももやたるんだ内ももはスッキリと。
産前履いていたデニムが、産前よりも綺麗に履きこなせるようになるはずです。





下半身痩せ

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