パーソナルトレーニングで産後下半身痩せ

TOPSTYLE PERSONAL TRAINING

産後ダイエット

産後整体で痩せない理由とは?

筋トレ

産後骨盤矯正にいったのに、なかなか体重が戻らない、下半身が痩せない…
産後1年以上経っても産後太りに悩んでいる人は沢山います。

一体、何故でしょうか?

それは、脂肪を燃やすのは筋肉の役目だからです。

整体はあくまでも骨の角度にアプローチしているだけ。最も重要な「基礎代謝=筋肉を増やす」というアプローチが行われません。
更にコアの筋肉が緩むことで腸が下がり、内臓代謝がダウンします。

それを改善できるのは、筋力トレーニングのみです。



骨盤矯正×トレーニングで
  効率的に産後ダイエット

骨盤ダイエット

TOPSTYLEが整体と違うのは、筋肉にアプローチし基礎代謝UPとボディメイクを行う事。
他社パーソナルジムと違うのは、同時に骨盤を調整していく事です。

産後ダイエットには「骨盤を整える」という概念があるかないかは非常に重要なポイントです。

骨盤矯正だけでは足りず、トレーニングだけでも足りないところを補う独自のメソッドがTOPSTYLEの強みです。

産後の下半身痩せ

産後は下半身が痩せにくい?



産後の下半身太りは妊娠を機に重心が傾き、骨盤を始めとする骨のバーチカルが崩れてしまうのが大きな原因です。

上半身と下半身をつなぐ骨盤が歪む事でむくみや下半身の代謝が落ち、脂肪のつき方にもアンバランスが生じます。

アンバランスのままでは、いくらトレーニングをしてもボディラインは改善されず、脂肪もなかなか落ちません。


トレーニングでしっかりボディメイク



そこで、TOPSTYLEのプログラムは、骨盤を整え、不必要な筋肉の収縮を取り、弛緩している筋肉を強化してベースからボディラインを整えていきます。

バーチカルが整うことで、下半身の脂肪はより落ちやすく、緩んだ筋肉を強化することで、たるんで大きくなったヒップもしっかり引き上げていきます。




産後下半身痩せ

栄養学に基づいた食事指導

授乳中でも安心!
栄養を重視したフードコントロール

食事指導 ダイエット

質・タイミング・バランスを重視したフードコントロール法により、小さいお子さんやご家族と共有できる食事内容になっています。

授乳中の女性の場合、普通の女性よりも炭水化物やカロリーの摂取量が必要になりますが、それらの分量や栄養バランスも踏まえた上で食事の調整を行っていきます。

「妊娠前よりもずっと健康的になった」「旦那も痩せてきた。」「これなら子供にも安心」とご家族をお持ちの女性にも大変好評です。

特に、天然サプリメントを取り入れてた体質改善ダイエットコースは、栄養不足になりがちな授乳中のダイエットに大変おすすめです。

参考(食と栄養とダイエット

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