パーソナルトレーニングで産後下半身痩せ

TOPSTYLE PERSONAL TRAINING

産後ダイエット

整体で痩せないのはなぜ?
産後骨盤矯正にいったのに、なかなか体重が戻らない、下半身が痩せない…

こんな声はよく耳にします。

産後1年以上経っても産後太りに悩んでいる人は沢山。

一体、何故でしょうか?

実は、脂肪を燃やすのは体の中で唯一筋肉の役目だからです。

整体はあくまでも骨の角度にアプローチしているだけなので、最も重要な「基礎代謝=筋肉を増やす」というアプローチが行われません。

更にコアの筋肉が緩むことで腸が下がり、内臓代謝がダウンします。

それを改善できるのは、筋力トレーニングで筋力を強化し、骨盤を正しい位置に戻すことです。



骨盤矯正×トレーニングで
   産後ダイエットを促進!

TOPSTYLEが整体と違うのは、筋肉にアプローチし基礎代謝UPとボディメイクを行う事。

他社パーソナルジムと違うのは、同時に骨盤を調整していく事です。

産後ダイエットには「骨盤を整える」という概念があるかないかは非常に重要なポイントです。

骨盤矯正だけでは足りず、トレーニングだけでも足りないところを補う独自のメソッドがTOPSTYLEの強みです。

産後の下半身痩せ

産後下半身太りの原因は?

産後の下半身太りは妊娠を機に重心が傾き、骨盤を始めとする骨のバーチカルが崩れてしまうのが大きな原因です。

上半身と下半身をつなぐ骨盤が歪む事でむくみや下半身の代謝が落ち、脂肪のつき方にもアンバランスが生じます。

アンバランスのままでは、いくらトレーニングをしてもボディラインは改善されず、脂肪もなかなか落ちません。


トレーニングで
  しっかりボディメイク

そこで、TOPSTYLEのプログラムは、骨盤を整え、不必要な筋肉の収縮を取り、弛緩している筋肉を強化してベースからボディラインを整えていきます。

緩んだ筋肉を強化することで、ただ下半身の脂肪を落としていくだけでなく、たるんで大きくなったヒップもしっかり引き上げていきます。


産後下半身痩せ

栄養学に基づいた食事指導

授乳中でも安心の
   フードコントロール


質・タイミング・バランスを重視したフードコントロール法により、小さいお子さんやご家族と共有できる食事内容になっています。

授乳中の女性の場合、普通の女性よりも炭水化物やカロリーの摂取量が必要になりますが、それらのバランスや摂取量も踏まえた上で食事の調整を行っていきますので安心してダイエットが出来ます。

「妊娠前よりもずっと健康的になった」「旦那も痩せてきた。」「これなら子供にも安心」とご家族をお持ちの女性にも大変好評です。

参考(食事指導について

食事 ダイエット 授乳

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