フォトアルバム
ボディメイク Before & After
お客様の日々の頑張る姿をご覧ください。
※ご了承頂いた方のみ掲載しています
※ご了承頂いた方のみ掲載しています
産後ダイエット２４回、3ヶ月
背中の変化が一目瞭然です。
履けないパンツやブーツも履けるように＾＾
背中の変化が一目瞭然です。
履けないパンツやブーツも履けるように＾＾
産後ボディメイク、週１回９ヶ月目
外人のようなヒップになりました。
ビキニの着れる40歳ママです。
外人のようなヒップになりました。
ビキニの着れる40歳ママです。
産後メンテのお客様
お腹はペタンコ、猫背反り腰改善
ヒップとバストがあがり軸が通りました
お腹はペタンコ、猫背反り腰改善
ヒップとバストがあがり軸が通りました
8回ボディメイク
姿勢改善で鎖骨ラインが真っ直ぐ
バストの位置もあがりました
姿勢改善で鎖骨ラインが真っ直ぐ
バストの位置もあがりました
8回ボディメイク
猫背骨盤後傾がたった8回で
ここまで改善されました
猫背骨盤後傾がたった8回で
ここまで改善されました
16回産後ダイエット
３人目ご出産、授乳中のダイエット
体脂肪がしっかり落ちました！
３人目ご出産、授乳中のダイエット
体脂肪がしっかり落ちました！
16回産後ダイエット
ドローイング、膣トレをマスターし
おへそ回り-12.7cm！
ドローイング、膣トレをマスターし
おへそ回り-12.7cm！
16回産後ダイエット
肩甲骨がスッキリくびれが出来ました
ヒップ下のもたつきもスッキリ
肩甲骨がスッキリくびれが出来ました
ヒップ下のもたつきもスッキリ
24回産後ダイエット
コンプレックスだった太ももと
二の腕周りもスッキリしました
コンプレックスだった太ももと
二の腕周りもスッキリしました
24回産後ダイエット
コアトレでインナーコアも蘇り
ウエストなんと-11.5cm！
コアトレでインナーコアも蘇り
ウエストなんと-11.5cm！
24回産後ダイエット
くびれが出来てラインが綺麗に
ヒップの形も丸くあがりました
くびれが出来てラインが綺麗に
ヒップの形も丸くあがりました
16回トレーニング
オーダー「筋肉付けて引き締めたい」
体脂肪29%→24%
オーダー「筋肉付けて引き締めたい」
体脂肪29%→24%
16回トレーニング
骨盤を調整して
ヒップアップと姿勢を改善！
骨盤を調整して
ヒップアップと姿勢を改善！
16回トレーニング
背中、腰回りがシェイプアップ
ヒップ下もスッキリしました
背中、腰回りがシェイプアップ
ヒップ下もスッキリしました
16回トレーニング
へそ−9cm 太もも−4cm
バスト以外全てサイズダウン！
へそ−9cm 太もも−4cm
バスト以外全てサイズダウン！
16回トレーニング
ヒップがあがり位置が変わりました
骨盤から変えるとこうなります
ヒップがあがり位置が変わりました
骨盤から変えるとこうなります
16回トレーニング
骨盤が変わりヒップが上がると
足も長く見えます。
骨盤が変わりヒップが上がると
足も長く見えます。
12回産後ボディメイク
細いけど締まりのなかった産後、
筋肉つけて引き締まった体に
細いけど締まりのなかった産後、
筋肉つけて引き締まった体に
産後ボディメイク
腹筋強化し軸が入りました
姿勢改善し立ち姿も綺麗に
腹筋強化し軸が入りました
姿勢改善し立ち姿も綺麗に
産後ボディメイク
背中もよりスッキリメリハリが。
ヒップ下の脂肪が減りヒップアップ
背中もよりスッキリメリハリが。
ヒップ下の脂肪が減りヒップアップ
メンテナンス
24回コース10kgダイエット成功後も
リバウンドせず体型キープされてます
24回コース10kgダイエット成功後も
リバウンドせず体型キープされてます
メンテナンス
外人のようなメリハリあるヒップ
目指して新たにボディメイク中
外人のようなメリハリあるヒップ
目指して新たにボディメイク中
自宅トレーニング
かっこいいボディラインを作る為
あえてアウターを刺激！
かっこいいボディラインを作る為
あえてアウターを刺激！
16回トレーニング
ウエスト-６cm、くびれが出来ました
太腿付け根の張り出しも改善
ウエスト-６cm、くびれが出来ました
太腿付け根の張り出しも改善
たった16回で
骨盤がしっかり立つように
垂れていたヒップと下腹が劇的に改善
骨盤がしっかり立つように
垂れていたヒップと下腹が劇的に改善
下半身集中！16回
骨盤調整&ヒップトレーニングで
くびれが出来、丸く上がったヒップに
骨盤調整&ヒップトレーニングで
くびれが出来、丸く上がったヒップに
わずか1.5ヶ月
垂れて広がったヒップは、
あらゆる角度からのアプローチで桃尻に
垂れて広がったヒップは、
あらゆる角度からのアプローチで桃尻に
自宅産後ダイエット
骨盤前傾を改善しながら-12kgのダウン！
産後のお腹もスッキリと。
骨盤前傾を改善しながら-12kgのダウン！
産後のお腹もスッキリと。
産後ダイエット24回
ウエスト-16cm、太もも-9.5cm
もも裏のセルライトも改善しました
ウエスト-16cm、太もも-9.5cm
もも裏のセルライトも改善しました
16回ボディメイク
柔らかさを残したまま
ウエストと太ももがシェイプアップ
柔らかさを残したまま
ウエストと太ももがシェイプアップ
24回トレーニング
ヒップの形を崩さないように-10kg
お腹のコアトレーニングをやりこみました
ヒップの形を崩さないように-10kg
お腹のコアトレーニングをやりこみました
24回トレーニング
背中のラインを整えブラ上のお肉に
アプローチ！ウエストはなんと-10cm
背中のラインを整えブラ上のお肉に
アプローチ！ウエストはなんと-10cm
加圧から乗り換えのお客様
モデルのようなスリム体型目指して
ウエストと太ももがスッキリ
モデルのようなスリム体型目指して
ウエストと太ももがスッキリ
たった16回で
横に広がったヒップが上がりました
肩甲骨周りやヒップ下もスッキリ
横に広がったヒップが上がりました
肩甲骨周りやヒップ下もスッキリ
24回ダイエットコース
他社で鍛えすぎた太もももスッキリ
全体的に一回りスリムになりました
他社で鍛えすぎた太もももスッキリ
全体的に一回りスリムになりました
4か月ボディメイク
ゴムバンドとダンベルで負荷をかけ
外人にようにボリュームアップ！
ゴムバンドとダンベルで負荷をかけ
外人にようにボリュームアップ！
他社で変わらなかった太腿の張り
たった16回でスッキリ
ウエストもシェイプアップ！
たった16回でスッキリ
ウエストもシェイプアップ！
下半身ダイエット
ヒップトレーニングをやりこみ
たった１６回でヒップが小さく！
ヒップトレーニングをやりこみ
たった１６回でヒップが小さく！
自宅産後ダイエット
他社で変わらなかったお尻の形
ヒップが上がり足もスッキリ
他社で変わらなかったお尻の形
ヒップが上がり足もスッキリ
産後の猫背、反り腰が改善
コアトレでお腹すっきり
ヒップを鍛えて太ももも-６cm!
コアトレでお腹すっきり
ヒップを鍛えて太ももも-６cm!
骨盤後傾は
腰上の脂肪&垂れ尻の原因に。
骨盤とコアトレで根本から解決
腰上の脂肪&垂れ尻の原因に。
骨盤とコアトレで根本から解決
産後の垂れたバストは
しっかり伸ばして負荷をかけて
綺麗なデコルテ取り戻しましょう！
しっかり伸ばして負荷をかけて
綺麗なデコルテ取り戻しましょう！
背中トレーニング
女性は肩甲骨、大事です。
曲線美をつくるのは肩甲骨です
女性は肩甲骨、大事です。
曲線美をつくるのは肩甲骨です
上級者向けお腹トレーニング
一月でしっかり効かせられるように
この後変化をつけて刺激を変えていきます
一月でしっかり効かせられるように
この後変化をつけて刺激を変えていきます
自宅で産後ダイエット
ヒップアップトレーニング
ゴムバンドで十分ヒップはあがります
ヒップアップトレーニング
ゴムバンドで十分ヒップはあがります
スクワット
ヒップに効かせるのがコツ
フォーム・負荷に注意です
ヒップに効かせるのがコツ
フォーム・負荷に注意です
自宅トレーニング
綺麗でかっこいいくびれ目指します
女性はお腹に負荷かけないで！
綺麗でかっこいいくびれ目指します
女性はお腹に負荷かけないで！
サーキットトレーニング
プッシュアップ上手になりました
プッシュアップ上手になりました
自宅トレーニングで
ここまで変わります
ここまで変わります
レンタルジムでの
トレーニング風景
トレーニング風景
ウォーミングアップ中
背中コンディショニング
背中コンディショニング
背中トレーニング
大分背中使えるようになりました
大分背中使えるようになりました
2週間の変化
背中スッキリ！肩甲骨が見えてきました
背中スッキリ！肩甲骨が見えてきました
ダンベルをご用意頂きました
自宅でメリハリボディ目指します
自宅でメリハリボディ目指します
お客様のトレーニンググッズ
美意識が高すぎます…！
美意識が高すぎます…！
自宅トレーニング
汗ビッショリで頑張ってます
汗ビッショリで頑張ってます
お客様の日々のお食事
皆さん日々頑張っています！
