「女性専門」出張パーソナルトレーニングブログ | 女性のダイエットなら出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEへ。

こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井です。

足痩せのご依頼も多いTOPSTYLEですが
一言に「足が太い」と言うお悩みでも
蓋を開けてみると色んな「足の太さ」があります。

脂肪で太いのか？
筋肉で太いのか？
霜降り状態なのか？

中でも、最近のご依頼は
筋トレで悪化させてしまうタイプの方が多いですね。

足に関しては筋肉をつければ痩せるなんて
単純なものではないので、

筋トレで余計に太くなったり
骨格のバーチカルの崩れや
体の使い方の癖を無視したままのトレーニングで
どんどん不恰好な足になってしまったり。


色々試してみて、ジムなんかにも行ってみて
それでも痩せなくて
回り回ってTOPSTYLEに…という方も多いので

そういう方から詳しく話を伺ってると
そりゃ痩せないよな〜とか
スクワットの乱用のされ方とか笑


足痩せは
正しいトレーニングと食事を合わせれば
そんなに難しくありません。

むしろTOPSTYLEは足痩せ、得意です＾＾

大事なのは見た目。
筋肉量でも体脂肪率でもありませんよね。

細身のパンツをかっこよく履きたい！

そんな方は是非TOPSTYLEへ。＾＾