「女性専門」出張パーソナルトレーニングブログ | 女性のダイエットなら出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEへ。

こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井です。

本日ご紹介するのは産後ダイエット
16回コースを終えられたお客様です。
(厳密には諸事情により14回での測定です)

お二人目を出産後
授乳中でのダイエットでしたが
下半身までとても綺麗に痩せられました！

まずはお写真をご覧下さい

前


横


後


産後特有の姿勢の悪さと骨盤後傾
緩んだお腹とヒップ
そして前腿の張り出しも気にされてましたが
どれも綺麗に改善されましたよ〜

特にヒップが丸く上がったので
足も長く見えますし
念願のスキニーパンツも履きこなせますね！

２ヶ月で
体重−６.３ｋｇ 体脂肪率 ー４.１%

何と太ももは −６ｃｍも落ちてます＾＾


初めはー８ｋｇくらい落としたいと仰ってましたが
授乳中という事も含め２ヶ月だと６ｋｇくらい
と思って下さいとお伝えしました。

その代わりボディラインを変えていくので
８ｋｇくらいの変化を感じて貰えますよ。と＾＾

横からの写真を見ると分かりやすいですが
姿勢やボディラインを変えていくのが
TOPSTYLEの特徴であり得意分野です。

結果、気にされていた太ももも
力なく垂れていたヒップも綺麗に！

何なら１０ｋｇくらい落ちたように見えませんか？

食事や有酸素運動だけで落とす６ｋｇと
筋力トレーニングで落とす６ｋｇとは
見た目に大きな差がでてきます。


最後に
まだ8キロ落としたいですか？との問いに

いえ、鏡を見ながらボディメイクしていきます！

と＾＾やっと全身鏡を買われたお客様でした笑


ちなみにこちらのお客様はパワーダンベルなど無しで
私の持参するゴムバンドや自体重をメインとした
自宅トレーニングでボディメイクされました。

ダイエットに高負荷は必須！
みたいな風潮がありますが何故でしょう…。

ある程度のメリハリには必要ですけどね。

なくても大丈夫ですよ、
女性らしいボディラインなら＾＾


出産という大変なビッグイベントを乗り切った
自分へのご褒美に…。

皆さんもパーソナルトレーニングで
ボディメイクしてみませんか？

母になっても女である事を忘れずに
いつまでも綺麗なママでいたいものですね＾＾