
2017年03月16日 [お客様の変化]
産後ダイエット終了しました!
こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井です。
本日ご紹介するのは産後ダイエット
16回コースを終えられたお客様です。
(厳密には諸事情により14回での測定です)
お二人目を出産後
授乳中でのダイエットでしたが
下半身までとても綺麗に痩せられました!
まずはお写真をご覧下さい
前

横

後

産後特有の姿勢の悪さと骨盤後傾
緩んだお腹とヒップ
そして前腿の張り出しも気にされてましたが
どれも綺麗に改善されましたよ〜
特にヒップが丸く上がったので
足も長く見えますし
念願のスキニーパンツも履きこなせますね!
2ヶ月で
体重−6.3kg 体脂肪率 ー4.1%
何と太ももは −6cmも落ちてます^^
初めはー8kgくらい落としたいと仰ってましたが
授乳中という事も含め2ヶ月だと6kgくらい
と思って下さいとお伝えしました。
その代わりボディラインを変えていくので
8kgくらいの変化を感じて貰えますよ。と^^
横からの写真を見ると分かりやすいですが
姿勢やボディラインを変えていくのが
TOPSTYLEの特徴であり得意分野です。
結果、気にされていた太ももも
力なく垂れていたヒップも綺麗に!
何なら10kgくらい落ちたように見えませんか?
食事や有酸素運動だけで落とす6kgと
筋力トレーニングで落とす6kgとは
見た目に大きな差がでてきます。
最後に
まだ8キロ落としたいですか?との問いに
いえ、鏡を見ながらボディメイクしていきます!
と^^やっと全身鏡を買われたお客様でした笑
ちなみにこちらのお客様はパワーダンベルなど無しで
私の持参するゴムバンドや自体重をメインとした
自宅トレーニングでボディメイクされました。
ダイエットに高負荷は必須!
みたいな風潮がありますが何故でしょう…。
ある程度のメリハリには必要ですけどね。
なくても大丈夫ですよ、
女性らしいボディラインなら^^
出産という大変なビッグイベントを乗り切った
自分へのご褒美に…。
皆さんもパーソナルトレーニングで
ボディメイクしてみませんか?
母になっても女である事を忘れずに
いつまでも綺麗なママでいたいものですね^^
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井です。
本日ご紹介するのは産後ダイエット
16回コースを終えられたお客様です。
(厳密には諸事情により14回での測定です)
お二人目を出産後
授乳中でのダイエットでしたが
下半身までとても綺麗に痩せられました!
まずはお写真をご覧下さい
前

横

後

産後特有の姿勢の悪さと骨盤後傾
緩んだお腹とヒップ
そして前腿の張り出しも気にされてましたが
どれも綺麗に改善されましたよ〜
特にヒップが丸く上がったので
足も長く見えますし
念願のスキニーパンツも履きこなせますね!
2ヶ月で
体重−6.3kg 体脂肪率 ー4.1%
何と太ももは −6cmも落ちてます^^
初めはー8kgくらい落としたいと仰ってましたが
授乳中という事も含め2ヶ月だと6kgくらい
と思って下さいとお伝えしました。
その代わりボディラインを変えていくので
8kgくらいの変化を感じて貰えますよ。と^^
横からの写真を見ると分かりやすいですが
姿勢やボディラインを変えていくのが
TOPSTYLEの特徴であり得意分野です。
結果、気にされていた太ももも
力なく垂れていたヒップも綺麗に!
何なら10kgくらい落ちたように見えませんか?
食事や有酸素運動だけで落とす6kgと
筋力トレーニングで落とす6kgとは
見た目に大きな差がでてきます。
最後に
まだ8キロ落としたいですか?との問いに
いえ、鏡を見ながらボディメイクしていきます!
と^^やっと全身鏡を買われたお客様でした笑
ちなみにこちらのお客様はパワーダンベルなど無しで
私の持参するゴムバンドや自体重をメインとした
自宅トレーニングでボディメイクされました。
ダイエットに高負荷は必須!
みたいな風潮がありますが何故でしょう…。
ある程度のメリハリには必要ですけどね。
なくても大丈夫ですよ、
女性らしいボディラインなら^^
出産という大変なビッグイベントを乗り切った
自分へのご褒美に…。
皆さんもパーソナルトレーニングで
ボディメイクしてみませんか?
母になっても女である事を忘れずに
いつまでも綺麗なママでいたいものですね^^