「女性専門」出張パーソナルトレーニングブログ | 女性のダイエットなら出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEへ。

こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井です。

先日ご紹介した
越谷レンタルスペースをご利用のお客様。

開始して2週間で、
早速パンツにゆとりがでてきました＾＾

一番のご要望であった下半身の変化が出てくると
やる気もよりアップしますね。

ところが、一つ問題があって、
元々なで肩で肩周りが小さく上半身が華奢なお客様は、

上半身がこれ以上痩せてくると
洋服に着られている印象になってしまうと
カウンセリングのとき話して下さいました。

上半身の脂肪はこのままで
下半身だけ落としていければベストですが

残念ながら、脂肪は全身から落ちていく性質があり
更に脂肪のつきやすい部位など
個々の遺伝的な要素が絡んでくると
なかなかそうもいきません。

そこで提案したのが
筋肉で肉付けしていくこと。

デコルテラインや二の腕の後ろ側、
そこあたりに肉付けすることで

タンクトップや胸の空いたニットなど
より綺麗に着こなすことができます。

外国人女性がタンクトップやTシャツ一枚でサマになるのは
筋肉の厚みに理由があります。




お客様も「それいいですね！」と賛成して下さり
早速前回トレーニングから
上半身のメニューも組込みました。

ちなみにわたしは肩幅があるので
肩まわりに筋肉はつけません。

その代わりデコルテに筋肉をつけ
バストがないのを誤魔化しています笑


ボディメイクに大事なのは
痩せる事に囚われるのでなく
全身のボディバランスを客観視する事です＾＾

そう考えると、着る服もかわる夏と冬で
違ったボディメイクを楽しむのも良いですね。