「女性専門」出張パーソナルトレーニングブログ | 女性のダイエットなら出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEへ。

こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井です。

今日ご紹介するのは北浦和のお客様。

先週にはスタートしてたのですが
忙しさにかまけて少しご紹介が遅くなりましたW(`0`)W



↑肩甲骨のコンディショニング中

こちらのお客様は、全体的に、
最終的には8キロくらい落としたいと
現在コースを頑張って頂いてます！


一番初めのトライアルセッションでは
お腹の使い方がいまいちピンと来ず
ただトレーニングをこなす感じがあったのですが

(典型的な骨盤前傾なのでそれもそのはず…)

本日で4回目、早くもバッチリ
お腹を使うことが出来るように＾＾



お腹のトレーニングなのに腰でカバーしたり
胸のトレーニングを肩でカバーしたり

意外にもそういう方、沢山いらっしゃいます。

しかし
本当にターゲットの筋肉が使えてるかな？
と見極めるのはボディメイクにおいて非常に大切です。

その為にも、
(目で見ても何となくは分かるのですが)
一番はターゲットの筋肉を触る事。

これは女性同士だから出来る事ですよね＾＾

お腹、お尻、腿裏…
遠慮なく触らせて貰ってます笑

勿論、全てはお客様の為。


使えてなければ使えるように、
メニューや順番を試行錯誤して早目に
良い状態へ持っていきます。

こちらのお客様は開始10日程で
本日初めての測定を迎えましたが

体重-2.6kg お腹-5�p ヒップ-3.5cm…

と素晴らしい結果が出ています！

トレーニングもお食事も
私が指定した事を真面目に守って下さるので
早くも身体に変化が出て来ましたね。

このまま気を緩めず
ご希望に添えるよう最後まで頑張ります＾＾