「女性専門」出張パーソナルトレーニングブログ | 女性のダイエットなら出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEへ。

こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLE藤井です。

本日より北与野のお客様の
ボディメイクが開始しました！

普段お仕事でお忙しいので
ジムに行く手間などを考え

出張パーソナルトレーニングを
お申し込み下さいました。




ダイエットというよりは
ヒップアップ、背中から腰にかけてのシェイプ
太もものシェイプアップなど…

ボディメイク中心のプログラムです。

トライアルセッションもされているので
本日実質２回目のトレーニングでしたが

普段殆どかかないという汗を
ビッショリかくほど頑張られてました＾＾

ヒップを上げるため、
ヒップトレーニングは勿論ですが

こちらのお客様の場合
骨盤後傾とハムストリングスの硬さ
股関節の内旋が主な原因ですので

柔軟性をあげながら、ヒップ周りの
ボディメイクを進めていきたいと思います！