
2017年05月22日 [パーソナルトレーニング開始報告]
北浦和でボディメイクスタート
こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井です。
先日よりさいたま市の北浦和で
ボディメイクご希望のお客様の
パーソナルトレーニングがスタートしました。
本日で3回目のセッションです。

トレーニング中の写真を撮り忘れ
ストレッチ中のお写真を失礼して。
姿勢改善、ヒップアップ、筋力アップなどなど
ボディラインの改善がメインですが
とにかく全身の筋肉が凝り固まっていて
典型的な骨盤後傾の特徴が!
きにされてるヒップ下の脂肪も
二の腕のたるみも
うんうん、そうですよね〜
と納得。
でもその分原因も複雑でなく
変化もわかりやすいと思います^^
そしてこの類のボディメイクは実は得意です!
何故なら私がそうだったから。
前屈もクラスワーストワン
かかと重心でしゃがむ事が出来なかった
ガチガチの劣等生体型の私が
トレーニングで改善してるからです。
トレーニング中も
骨盤が上手く動かない様子とかみていて
わかるよわかるよ〜と共感できますし
前ももパンパンにしながら
泣きながらスクワットを練習していたあの頃を
思い出しました。
自分が体験した事は人にもアドバイスしやすいです。
気合いが入りますね〜^^!
まずはコンディショニングに時間をとり
いち早くトレーニング精度を
上げれるように頑張ります!
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井です。
先日よりさいたま市の北浦和で
ボディメイクご希望のお客様の
パーソナルトレーニングがスタートしました。
本日で3回目のセッションです。

トレーニング中の写真を撮り忘れ
ストレッチ中のお写真を失礼して。
姿勢改善、ヒップアップ、筋力アップなどなど
ボディラインの改善がメインですが
とにかく全身の筋肉が凝り固まっていて
典型的な骨盤後傾の特徴が!
きにされてるヒップ下の脂肪も
二の腕のたるみも
うんうん、そうですよね〜
と納得。
でもその分原因も複雑でなく
変化もわかりやすいと思います^^
そしてこの類のボディメイクは実は得意です!
何故なら私がそうだったから。
前屈もクラスワーストワン
かかと重心でしゃがむ事が出来なかった
ガチガチの劣等生体型の私が
トレーニングで改善してるからです。
トレーニング中も
骨盤が上手く動かない様子とかみていて
わかるよわかるよ〜と共感できますし
前ももパンパンにしながら
泣きながらスクワットを練習していたあの頃を
思い出しました。
自分が体験した事は人にもアドバイスしやすいです。
気合いが入りますね〜^^!
まずはコンディショニングに時間をとり
いち早くトレーニング精度を
上げれるように頑張ります!