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バストは落としたくない！

ダイエットする女性の殆どが
そう思うと思います。

お客様にも良く聞かれるので
今日は筋トレとバストキープについて＾＾


まずバストの殆どが脂肪です。
脂肪がどこについてどこから落ちていくか
大まかには遺伝的に決まってます。

つまりどんな方法でもダイエットする上で
脂肪のコントロールは自分自信では出来ない。

全体の体脂肪を落とそうと思ったら
その一部であるバストも当然落ちるのです。



ですが筋トレだと少し話が変わってきます！
脂肪は落ちても、変わりにバストを大きく
綺麗に魅せる事が出来ます。

例えば食事制限だけのダイエットは
脂肪だけでなく筋肉も削ぎ落とすので
形もより悪く、小さく、張りがなくなります

筋バランスなども変わらないので
バストやお腹ばかり落ち
下半身だけ落ちないという事も起こります。



ですが筋トレでは
土台である大胸筋を鍛える事で
デコルテに張りがでたり
姿勢が良くなる事でバストの位置が上がったり

アンダーやウエストが締まる事で
カップが上がったり形が綺麗に見えたり。。

お客様の中でも、痩せたのに
胸大きくなった？と聞かれる方も多いです。



確かに脂肪はコントロールできない
でも筋肉は自由自在につけられ
ボディラインも変えることができる。

結果的にはどんなダイエット法よりも
筋トレが一番バストを残せるのではないかと思います＾＾

やっぱり女性には筋トレが向いてますね！