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こんにちは！
女性専門パーソナルトレーニング
topstyleの藤井です。

こちら「立ち方」を指導した
産後ダイエット中のお客様。



正しい筋肉の使い方をして立つたけで
バストがあがり、ヒップは丸く
緩んだ下腹部もスッキリしました＾＾

「正しく立つ」という事はそれだけで
筋肉がフル稼働します。

膣もしっかり引き上げる必要があるので
代謝は上がり、ヒップも上がり、ボディラインはどんどん変わります。

週に数回のトレーニングだけでなく
毎日の意識、習慣が変われば
ボディラインの維持はとっても簡単ですよ＾＾