「女性専門」出張パーソナルトレーニングブログ | 女性のダイエットなら出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEへ。

こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀です。

さいたま市を中心にお客様のご自宅で本格ダイエット
女性らしいスタイル作りを指導しています。


現在ダイエットコースを受講中のお客様から
嬉しい報告がありました^o^

産後ずっと半年に1回ペースだった生理が
コース開始後、約1カ月で2回目の生理が来たとのこと。

話題は生理についてがメインではなかったのですが
さりげない報告に内心ガッツポーズでした笑

普通ダイエットを始めると急激な体重減少、
食事制限、それによるストレスやホルモンバランスの乱れ…

などで生理が遅れる方が多いものです。

しかし今回のケースはなかなか来ない生理が
来るようになったというもの。

なのに体重も当初の予想より遥かに順調に落ちており
お会いする度にスッキリされています^^

やはり「食事」は大事ですね。

よくも悪くも食事が体を作ります。

これがササミとブロッコリーで！
というよくある指導では生理は止まっていたと思います。

トレーナーは体を作る仕事ですので
見た目だけでなく体そのものを作る事が出来なくては
いけないと思っています。

ダイエットとは本来は健康を意味しますから
心身共に健康に、見た目も美しくなるのが普通です。

女性にとって「枯れない」ダイエットである事は大切ですね^^