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2016年09月29日 [産後スタイル改善]
こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井です。

TOPSTYLEでは自宅出張の産後ボディメイクを行っております。

TOPSTYLEが産後整体と違うところは
筋力トレーニングによる本格ボディメイクが同時に出来ることです。



@骨盤周辺の筋バランスの崩れを調整


まずは手技により筋肉の収縮やコリを整えていきます。

それだけでも産後独特の腰痛や肩こりなど
様々な不定愁訴が改善される方も多いです。

A産後緩んだインナーユニットの機能を取り戻す。


このインナーユニットは尿漏れだけでなく
ポッコリお腹など腹部のボディラインに大きく影響してきます。

決して疎かにはできませんね。

そして自己流でなく正しいエクササイズが必要不可欠です。

B筋力トレーニングでボディラインを整える


TOPSTYLEが特に他社と違うのがこのボディメイクです。

からだのボディラインを決めているのは筋肉です。
手技で調整するだけではなく
筋力トレーニングで根本からボディラインをしっかり作っていきます。

ヒップアップ・姿勢改善・ウェストボディメイク・下半身痩せ
反り腰・O脚・内股改善…

せっかくやるなら「妊娠前より綺麗なボディライン」を目指した
本格産後ボディメイクがおすすめです^^

産後ボディメイク




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