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2016年10月11日 [産後スタイル改善]
こんにちは!
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀です。


本日もさいたま新都心で
産後ボディメイクのお客様の元へ。

お一人目出産後は産後整体に通い
骨盤矯正を受けていたそうですが

お二人目の今回は、
1人目の時より体型の崩れが酷いそう。

そんな時、骨盤矯正だけでなく
エクササイズ指導やボディメイク
も出来るという点に惹かれ先月より
TOPSTYLEをご利用頂いています。

産後女性…
特に2人目3人目と出産された方は
腹直筋離開が目立ち腹部に力が入らない事が殆どです。

(参考 腹直筋離開・産後ボディメイクについて
http://www.topstyle-pt.com/smartphone/afterbirth.html)


骨盤矯正はあくまで骨盤周りの筋に
働きかけているのに過ぎないので
ポッコリ出た下腹はいつまでも改善されません。

同じように、姿勢や反り腰、四角いヒップなど
筋バランスが原因となっている部分は
トレーニングでないと改善されません。


スタートしてまだ3週間ですが、
かなりお腹もスッキリされ
ヒップにも力が入るようになりました。

筋肉が使えるようになれば
ボディラインはどんどん綺麗になります^^

今後の変化がまだまだ楽しみです!


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