「女性専門」出張パーソナルトレーニングブログ | 女性のダイエットなら出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEへ。

こんにちは

埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀です。

本日は江東区へ無料カウンセリングに行ってきました。
(出張対象エリア外からのお問い合わせです)


久々のとても良い天気で気持ちがいい（´-`）




すっかり秋になり、

通常のダイエットのお問い合わせより
産後女性のお問い合わせが急増しています。


このまま産後専門になりそうな勢いです笑



本日も産後4か月の方の産後ダイエットで

5〜6kg減と下半身太り解消を中心に

今月よりパーソナルトレーニングを
させて頂くことになりました^ ^

骨盤矯正などもやられていますが
いまいち変化を感じられないとのこと。

産後のダイエットは骨盤も大事ですが、

インナーユニットの機能改善
産後落ちた基礎代謝・内臓代謝の向上
正しい食事調整

これらが何より大切です。

春の仕事復帰に向けて
一緒にボディメイク頑張ります^ ^