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2016年10月20日 [産後スタイル改善]
こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLE の藤井美紀です。

産後女性がご自身の産後ボディケアにおいて
まず思いつくのは骨盤矯正(整体)かと思います。


でも骨盤矯正したのに痩せない・体重が戻らない

そういう声は大変良くききますよね?

骨盤矯正


TOPSTYLE でも産後女性のボディメイクには
手技やブロッキング法による
骨盤矯正を取り入れております。


ですがあくまでも、妊娠・出産により崩れてしまった
骨盤の傾きやボディラインを整える事
が目的です。

もちろん、見た目重視の女性にとっては
とても重要な行程でもあります^ ^


ですが残念ながらそれだけでは脂肪は燃えません。

脂肪を燃やすには食事の調整とその為の筋肉
そして産後女性には
インナーユニットの緩みの改善が必要不可欠です。

TOPSTYLEでは
骨盤を正しい位置に戻し整えたあと

インナーユニット改善のエクササイズ
筋肉(基礎代謝量)をあげる筋力トレーニング
正しい食事指導

により、産後女性のスタイル改善を
トータルでサポートしていきます。


尿漏れ・腰痛・肩コリ・むくみなど産後の不定愁訴も
自然と解消されていくのもポイントです^^

育児に忙しい産後だからこそ
是非自宅でできるトータルボディケアを。

お友達とのペアトレーニングも大変好評ですよ。



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