「女性専門」出張パーソナルトレーニングブログ | 女性のダイエットなら出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEへ。

こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEのボディメイクトレーナー藤井美紀です。

私のトレーニングでも度々登場する
こちらのエクササイズボール



下腹ポッコリ改善に持ってこいのアイテムです！

空気を少しぬいたこちらのボールを使用することで
いつもの腹筋トレーニングを
インナーの筋肉に効かせる事ができます。




特に女性は下腹部が弱いですし
産後女性なんかはインナーユニットが緩み

反り腰・ポッコリお腹・骨盤前傾になりがちです。


そんな時こそ必要なのがインナートレーニング。

小さく持ち運べるので
自宅出張でも大変重宝しています^ ^