「女性専門」出張パーソナルトレーニングブログ | 女性のダイエットなら出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEへ。

こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀です。


本日は東京都へ出張パーソナルトレーニング。
産後ダイエットのお客様の初回セッションでした！


産後４カ月でのダイエットということで
骨盤周りの筋肉の調整と
インナーユニットエクササイズからスタート。


筋トレは殆どされた事がないようですが
感覚を掴むのも早くどのトレーニングもとても上手。

背中と足のトレーニングまで
しっかり行う事が出来ました^ ^


お子さんは終始ギャン泣きされてましたが
無視して(笑)トレーニングに集中される姿が
さすが2人目の貫禄を感じました笑


授乳中ですので食事の調整には注意を払いながら
質・タイミングをコントロールして
ボディメイク頑張っていきたいと思います！