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こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀です。

前回に引き続き産後ダイエットの2週間の変化。

背中がスッキリした！
とお友達からも驚かれたようです^ ^




肩甲骨が見えて来たと喜んでます。

肩甲骨が中央に寄ってきている事で
背中全体が小さく見えますね。

お食事だけでは出せないこの変化。

背中のコンディショニングを入念に



そして背中トレーニングは毎回外しません！




筋力トレーニングは素晴らしい…
ボディメイクは素晴らしい^ ^！