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TOPSTYLE PERSONAL TRAINING
ブログ
2017年03月05日
こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井です。

足痩せのご依頼も多いTOPSTYLEですが
一言に「足が太い」と言うお悩みでも
蓋を開けてみると色んな「足の太さ」があります。

脂肪で太いのか?
筋肉で太いのか?
霜降り状態なのか?

中でも、最近のご依頼は
筋トレで悪化させてしまうタイプの方が多いですね。

足に関しては筋肉をつければ痩せるなんて
単純なものではないので、

筋トレで余計に太くなったり
骨格のバーチカルの崩れや
体の使い方の癖を無視したままのトレーニングで
どんどん不恰好な足になってしまったり。


色々試してみて、ジムなんかにも行ってみて
それでも痩せなくて
回り回ってTOPSTYLEに…という方も多いので

そういう方から詳しく話を伺ってると
そりゃ痩せないよな〜とか
スクワットの乱用のされ方とか笑


足痩せは
正しいトレーニングと食事を合わせれば
そんなに難しくありません。

むしろTOPSTYLEは足痩せ、得意です^^

大事なのは見た目。
筋肉量でも体脂肪率でもありませんよね。

細身のパンツをかっこよく履きたい!

そんな方は是非TOPSTYLEへ。^^


足痩せ

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