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2017年03月16日 [お客様の変化]
こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井です。

本日ご紹介するのは産後ダイエット
16回コースを終えられたお客様です。
(厳密には諸事情により14回での測定です)

お二人目を出産後
授乳中でのダイエットでしたが
下半身までとても綺麗に痩せられました!

まずはお写真をご覧下さい


産後ダイエット


産後ダイエット


産後ダイエット

産後特有の姿勢の悪さと骨盤後傾
緩んだお腹とヒップ
そして前腿の張り出しも気にされてましたが
どれも綺麗に改善されましたよ〜

特にヒップが丸く上がったので
足も長く見えますし
念願のスキニーパンツも履きこなせますね!

2ヶ月で
体重−6.3kg 体脂肪率 ー4.1%

何と太ももは −6cmも落ちてます^^


初めはー8kgくらい落としたいと仰ってましたが
授乳中という事も含め2ヶ月だと6kgくらい
と思って下さいとお伝えしました。

その代わりボディラインを変えていくので
8kgくらいの変化を感じて貰えますよ。と^^

横からの写真を見ると分かりやすいですが
姿勢やボディラインを変えていくのが
TOPSTYLEの特徴であり得意分野です。

結果、気にされていた太ももも
力なく垂れていたヒップも綺麗に!

何なら10kgくらい落ちたように見えませんか?

食事や有酸素運動だけで落とす6kgと
筋力トレーニングで落とす6kgとは
見た目に大きな差がでてきます。


最後に
まだ8キロ落としたいですか?との問いに

いえ、鏡を見ながらボディメイクしていきます!

と^^やっと全身鏡を買われたお客様でした笑


ちなみにこちらのお客様はパワーダンベルなど無しで
私の持参するゴムバンドや自体重をメインとした
自宅トレーニングでボディメイクされました。

ダイエットに高負荷は必須!
みたいな風潮がありますが何故でしょう…。

ある程度のメリハリには必要ですけどね。

なくても大丈夫ですよ、
女性らしいボディラインなら^^


出産という大変なビッグイベントを乗り切った
自分へのご褒美に…。

皆さんもパーソナルトレーニングで
ボディメイクしてみませんか?

母になっても女である事を忘れずに
いつまでも綺麗なママでいたいものですね^^



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