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こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井です。

最近よく見る産後女性の体型



猫背＋巻き肩＋反り腰＋骨盤後傾


「産後女性の骨盤は前傾する」

ある整体院の先生が仰っていました。

しかし、実際の産後女性のボディメイクをすると

どう見ても骨盤が後傾している人ばかり。

おそらく腰椎の湾曲(反り腰)が
骨盤を前傾に見せているのだと思いますが

骨盤自体はやっぱり後傾。

最初は自分の考えが違うのかな？
と疑問ももちましたが

骨盤後傾特有の脂肪のつき方、
筋肉の緊張と弛緩から

やっぱり目の前の身体を見て判断するべき
と最近は確信しています！

そして骨盤後傾としてアプローチすると
ボディラインの変化が素晴らしいです＾＾

特にヒップとか下腹とか。

産後ボディメイクはやっぱり骨盤からですね！