「女性専門」出張パーソナルトレーニングブログ | 女性のダイエットなら出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEへ。

こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井です。

先日パーソナルトレーニングを開始されたお客様
お二人出産されていて産後２年たっていますが

お腹、下半身を中心に
まずは全体的に落としたいと
24回コースでのパーソナルトレーニングが
スタートしました。




トレーニング後のストレッチ風景。
いつもいつも写真を忘れてしまい
今回も最後に思い出し…苦笑


本日で3回目のトレーニング。

毎回トレーニングが恐怖で笑
と仰いながらもとても上手にこなしております^ ^

お二人続けてご出産されたこともあり
腹直筋の離開も少しみられるため
お腹のトレーニングは慎重に

でもお腹も背中も
本当に効かせるのが上手なので
とても順調なスタートです。

こちらも変化の楽しみなお客様。

食事は問題なし。
お通じが元々不順なのでそこは気にかけつつ

トレーニングも
ボディラインも気にかけながら
まずは全体的なサイズダウンに集中します！

こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井です。

梅雨はどこへ行ったのか？笑
すっかり夏になりTOPSTYLEでは
新たなお客様のボディメイクが
続々スタートしてます！

今回は写真NGのお客様なので
私の写真を。。



ご自宅が出張エリア外だったので
越谷のレンタルスペースでのセッションです。

この頃くらいを目標に…
と初めにお写真を見せて下さり

10kgくらいは落とす必要があるので
24回コースでスタートされました！


本日で3回目のトレーニング。
食事の切り替えが素晴らしかったのもあり
早速体重も落ち始め一回り小さくなられました^ ^

出産経験があるからか、
トレーニングはお腹の力の入れ方が
わからない…と仰ってましたが

たった3回で腹部のハマりが良くなり
予定より順調に進んでいます！

こちらのお客様も大変身の予感です^ ^

せっかくなので少しだけお写真を


早速お尻が小さくなりました♩

トレーニングが上手なので
変化がとても楽しみです！