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TOPSTYLE PERSONAL TRAINING
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こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井です。

先日パーソナルトレーニングを開始されたお客様
お二人出産されていて産後2年たっていますが

お腹、下半身を中心に
まずは全体的に落としたいと
24回コースでのパーソナルトレーニングが
スタートしました。


出張パーソナルトレーニング

トレーニング後のストレッチ風景。
いつもいつも写真を忘れてしまい
今回も最後に思い出し…苦笑


本日で3回目のトレーニング。

毎回トレーニングが恐怖で笑
と仰いながらもとても上手にこなしております^ ^

お二人続けてご出産されたこともあり
腹直筋の離開も少しみられるため
お腹のトレーニングは慎重に

でもお腹も背中も
本当に効かせるのが上手なので
とても順調なスタートです。

こちらも変化の楽しみなお客様。

食事は問題なし。
お通じが元々不順なのでそこは気にかけつつ

トレーニングも
ボディラインも気にかけながら
まずは全体的なサイズダウンに集中します!







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