「女性専門」出張パーソナルトレーニングブログ | 女性のダイエットなら出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEへ。

TOPSTYLE PERSONAL TRAINING
ブログ
こんにちは
埼玉・東京の女性専門パーソナルトレーニング
topstyleの藤井です^^

昨日また新たにパーソナルトレーニングがスタートしました。

ストレッチ中↓
(ハンドウォーク)

ハンドウォーク

元々加圧をやられていましたが
下半身がなかなか痩せないという事で
この度topstyleで再スタートされました!

お身体確認すると
典型的な骨盤後傾の猫背、
ハムストリングは固く肩甲骨周りは開いた状態。

前ももが張っている
ヒップを上げたい
二の腕を引き締めたい
お腹をスッキリさせたい

というご本人のお悩みも頷けるほど、
原因がハッキリしているので
アプローチもしやすいと感じました。

鍛えてる感よりも
華奢なイメージがお好きなそうなので

タンパク質や負荷の比率に気をつけながら
進めていきたいと思います^^

そして

同時にお客様の妹さんもスタートされました。
(妹さんのご紹介です)
次回妹さんの初回報告をさせて頂きたいと思います!




PageTop