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こんにちは
埼玉・東京の女性専門パーソナルトレーニング
topstyleの藤井です^^

前回に引き続き、今回は妹さんのご紹介です。

お姉さんの記事はこちらから
http://www.topstyle-pt.com/smartphone/businessblog/137_2017-10-04_09-45-00.html

1年ほど前トライアルを体験されたお客様ですが
産直後で、体力的に「今ではない」
と判断されその時は断念。

1年後の今回改めてお申し込み頂きました。
ありがとうございますm(_ _)m

ハンドウォーク

こちらもハンドウォークのお写真です↑

お二人は週のうち1回がパーソナルで
もう1回はペアセッションで受講されます。
(ペアセッションの報告はアメブロで^^)

同時日にスタートされたお姉さんと
ボディラインがとても良く似ていたため
8割は同じプログラムが組めそうで安心しました^^

今回はダイエットではなく
筋肉をつけて引き締めたいとの事。

特に産後のぽっこりお腹と
腹直筋離開が治らず腹圧も入りません。

立ち姿勢も産直後特有で
腰に重心をおかれている状態ですので
ボディラインを余計に悪化させています。

ガツッと負荷がけしたいところですが
体力的に不安がある様子ですので
まとを絞ってボリュームに気をつけながら進めていきたいと思います!



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