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こんにちはTOPSTYLEの藤井です。

いよいよ年末となりましたが、
ジムでは新たなボディメイクがスタート致しました!

パーソナルトレーニング

初めてのサイドバンドウォークの写真↑

初めてでしっかりお尻に効かせるのは難しいのですが、
筋トレは初にも関わらず
終始上手にこなして頂きました!

そして柔軟性・骨盤・ボディラインと
元々大きく崩れていなかったので、
綺麗に痩せるだろうと今から楽しみにしています!

初月で脂肪燃焼に集中し、
後半でヒップへの肉付けなど
作戦を立てて進めていこうと思います。


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