
2016年07月30日 [栄養]
朝フルーツのダイエット効果
こんにちは
ダイエットボディメイクトレーナー藤井美紀です。
朝一番のフルーツはボディメイクにとてもおすすめです。

何故なら
不足しがちな酵素とミネラル
を効率よく取ることができるから。
体の代謝というのはあらゆるミネラルや酵素
があって初めてスムーズに行われます。
脂肪を燃やす・筋肉をつける
というのも勿論この代謝の一つです。
現代人は偏った食生活や添加物だらけの食事、
過剰なストレスなどでミネラルや酵素が不足しています。
一生懸命ダイエットに励んでも
この代謝が100%働いていないとボディメイク効果は半減です。
フルーツに多い果糖は代謝・エネルギー変換が
とても早いので是非朝一番に食べて下さい^^
女性に多いむくみにも効果抜群ですよ。
ダイエットボディメイクトレーナー藤井美紀です。
朝一番のフルーツはボディメイクにとてもおすすめです。

何故なら
不足しがちな酵素とミネラル
を効率よく取ることができるから。
体の代謝というのはあらゆるミネラルや酵素
があって初めてスムーズに行われます。
脂肪を燃やす・筋肉をつける
というのも勿論この代謝の一つです。
現代人は偏った食生活や添加物だらけの食事、
過剰なストレスなどでミネラルや酵素が不足しています。
一生懸命ダイエットに励んでも
この代謝が100%働いていないとボディメイク効果は半減です。
フルーツに多い果糖は代謝・エネルギー変換が
とても早いので是非朝一番に食べて下さい^^
女性に多いむくみにも効果抜群ですよ。