「女性専門」出張パーソナルトレーニングブログ | 女性のダイエットなら出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEへ。

こんにちは
さいたま市を中心に活動中
出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEの
ダイエット&ボディメイクトレーナー藤井美紀です

ここ最近の3件の無料カウンセリング、
立て続けに皆さん３２歳という奇跡が起きています笑

不思議です。


さて、無料カウンセリングでは
お客様のライフスタイルや目標を伺い
コースのイメージが付きやすいように
具体的なプランを提案していきます。


先日のカウンセリングで、
夜お菓子を食べてしまう方に

「たまにはいいですよ」と言ったところ
「初めて言われた…心に余裕が出来ました」と。

これまでダイエットジムに通われ
大きくリバウンドした経験をお持ちの方です。

どこに言っても言われるのは
あれもダメ、これもダメ。

これは、何カ月で何キロ痩せる！
と結果を出す為に
トレーナーが力んだ結果にすぎません。

期間限定ダイエットを前提としたアドバイスですよね。



女性がダイエットする上で
一番恐れているのはリバウンドだと思います。

女優さんやモデルさんのように
長くスタイルをキープする秘訣
スタイルを一生モノにする方法を知りたいはず。


体を変えるのはトレーナーとして当たり前で

それをライフスタイルに取り込めるようにするのは
トレーナーの力量次第だと思います。


ダイエットは成功してからが勝負です。
リバウンドしない為にも
ダイエットのその先に主眼をおいた
アドバイスが大切だと思います。