
2016年09月20日 [産後スタイル改善]
産後ぽっこりお腹改善には…
こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀です。
さいたま市を中心にお客様のご自宅で本格ダイエット
女性らしいスタイル作りを指導しています。
今日は産後の女性に詳しい整体院の先生のところへ
腹直筋離開セミナーを受けに行ってきました。
TOPSTYLEは女性のスタイル改善を専門としているので
お子さんから目を離さずに出来るという事で
産後のスタイル改善のお客様もとても多いです。
ですので産後女性の身体については
以前からセミナーなど積極的に参加し
技術の習得に努めてきました!
ただ私自身が出産の経験がないため、
ここは何度でもみっちり勉強したい…
ということで今日もとても良いセミナーを見つけたので
参加してきました^o^
こちらの整体院の先生は、整体とはいえ
患者さん自身の力で機能を改善するエクササイズに
力を入れてご指導されています。
なので先生の指導内容は
私も仕事柄すんなり入ってきましたし、
新しく知れた事も沢山ありました!
そして今回のセミナーを通して、
やっぱり産後のスタイル改善に必要なのは
正しいエクササイズとその順番
だと改めて再確認。
産後のエクササイズは地味でつまらない(笑)ものが多く
それ故、疎かにしたりサボったり
焦りから順番を飛ばしたりする方も多いです。
ところがそれがスタイルを悪化させたり
回復を遅らせる原因になっている事を皆知りません。
だからこそ正しいエクササイズを
ちゃんと伝えていかなくてはと改めて思いました。
とにかくまず声を大にして言いたいのは
自己流腹筋だけはしないで下さい!
正しいエクササイズを知って
一緒に産前より良い身体を目指しましょう^o^
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀です。
さいたま市を中心にお客様のご自宅で本格ダイエット
女性らしいスタイル作りを指導しています。
今日は産後の女性に詳しい整体院の先生のところへ
腹直筋離開セミナーを受けに行ってきました。
TOPSTYLEは女性のスタイル改善を専門としているので
お子さんから目を離さずに出来るという事で
産後のスタイル改善のお客様もとても多いです。
ですので産後女性の身体については
以前からセミナーなど積極的に参加し
技術の習得に努めてきました!
ただ私自身が出産の経験がないため、
ここは何度でもみっちり勉強したい…
ということで今日もとても良いセミナーを見つけたので
参加してきました^o^
こちらの整体院の先生は、整体とはいえ
患者さん自身の力で機能を改善するエクササイズに
力を入れてご指導されています。
なので先生の指導内容は
私も仕事柄すんなり入ってきましたし、
新しく知れた事も沢山ありました!
そして今回のセミナーを通して、
やっぱり産後のスタイル改善に必要なのは
正しいエクササイズとその順番
だと改めて再確認。
産後のエクササイズは地味でつまらない(笑)ものが多く
それ故、疎かにしたりサボったり
焦りから順番を飛ばしたりする方も多いです。
ところがそれがスタイルを悪化させたり
回復を遅らせる原因になっている事を皆知りません。
だからこそ正しいエクササイズを
ちゃんと伝えていかなくてはと改めて思いました。
とにかくまず声を大にして言いたいのは
自己流腹筋だけはしないで下さい!
正しいエクササイズを知って
一緒に産前より良い身体を目指しましょう^o^