「女性専門」出張パーソナルトレーニングブログ | 女性のダイエットなら出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEへ。

こんちには、ボディメイクトレーナー藤井美紀です。

本日からこちらでブログをスタートします。
過去のブログはアメブロでご覧下さい^^

http://s.ameblo.jp/mikkin78?frm_id=v.jpameblo&device_id=c7b0c47a7c0b46d8838548d58d0291c6

女性と男性では筋肉量・代謝量・ホルモンバランス
同じ人間なのに全てが違います。

なのでダイエットに必要な食事もエクササイズも
ダイエットのコツも当然違いが出てきます。

沢山の女性のボディメイク指導を通して感じた事は

「複雑」「難しい」

率直な感想です。
だからこそ正しい知識と経験が必要だと思います。

女性に本当に必要な食事とは？エクササイズとは？
女性の為のダイエット知識も配信していますので
参考にしてください(*^_^*)