
2016年10月11日 [産後スタイル改善]
自宅出張 さいたま新都心で産後ダイエット
こんにちは!
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀です。
本日もさいたま新都心で
産後ボディメイクのお客様の元へ。
お一人目出産後は産後整体に通い
骨盤矯正を受けていたそうですが
お二人目の今回は、
1人目の時より体型の崩れが酷いそう。
そんな時、骨盤矯正だけでなく
エクササイズ指導やボディメイク
も出来るという点に惹かれ先月より
TOPSTYLEをご利用頂いています。
産後女性…
特に2人目3人目と出産された方は
腹直筋離開が目立ち腹部に力が入らない事が殆どです。
(参考 腹直筋離開・産後ボディメイクについて
http://www.topstyle-pt.com/smartphone/afterbirth.html)
骨盤矯正はあくまで骨盤周りの筋に
働きかけているのに過ぎないので
ポッコリ出た下腹はいつまでも改善されません。
同じように、姿勢や反り腰、四角いヒップなど
筋バランスが原因となっている部分は
トレーニングでないと改善されません。
スタートしてまだ3週間ですが、
かなりお腹もスッキリされ
ヒップにも力が入るようになりました。
筋肉が使えるようになれば
ボディラインはどんどん綺麗になります^^
今後の変化がまだまだ楽しみです!
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀です。
本日もさいたま新都心で
産後ボディメイクのお客様の元へ。
お一人目出産後は産後整体に通い
骨盤矯正を受けていたそうですが
お二人目の今回は、
1人目の時より体型の崩れが酷いそう。
そんな時、骨盤矯正だけでなく
エクササイズ指導やボディメイク
も出来るという点に惹かれ先月より
TOPSTYLEをご利用頂いています。
産後女性…
特に2人目3人目と出産された方は
腹直筋離開が目立ち腹部に力が入らない事が殆どです。
(参考 腹直筋離開・産後ボディメイクについて
http://www.topstyle-pt.com/smartphone/afterbirth.html)
骨盤矯正はあくまで骨盤周りの筋に
働きかけているのに過ぎないので
ポッコリ出た下腹はいつまでも改善されません。
同じように、姿勢や反り腰、四角いヒップなど
筋バランスが原因となっている部分は
トレーニングでないと改善されません。
スタートしてまだ3週間ですが、
かなりお腹もスッキリされ
ヒップにも力が入るようになりました。
筋肉が使えるようになれば
ボディラインはどんどん綺麗になります^^
今後の変化がまだまだ楽しみです!