
2016年10月31日 [基礎知識]
筋力トレーニングの魅力〜ボディメイク〜
こんにちは!
埼玉・東京の女性専門出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀です。
前回に引き続き、筋トレの魅力その3です。
Bボディラインをデザインできる
これは数ある運動の中でも
特に筋力トレーニングならではの魅力だと思います。
O脚・猫背・広がったヒップ・肩幅・でっちり・内股…
あらゆる体の悩みの殆どは生まれつきではありません。
全ては骨格のバランスで決まっています。
そしてそのバランスを決めているのは筋肉です。
筋肉の収縮や弛緩にアンバランスが生じている事で
骨の向きや角度がゆがんでしまいます。
逆に言えば、整体などで骨の向きを変えても
筋肉に働き掛けないかぎりまたすぐに元に戻ってしまうんですね。
更に筋肉を積極的に鍛えてヒップアップを
ボリュームをつけてセクシーなボディラインを…
そんなことができるのも筋力トレーニングならではです^^
女性にとって大切なのは数字より見た目の変化。
ボディラインを変える事でコンプレックスは初めて解消されます。
見た目に拘る女性だからこそ
筋力トレーニングは声を大にしておすすめできます^^
一石二鳥にも三鳥にもなる筋力トレーニング。
一度始めると虜になりますよ。
是非多くの方に体験してほしいと思います^ ^
埼玉・東京の女性専門出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀です。
前回に引き続き、筋トレの魅力その3です。
Bボディラインをデザインできる
これは数ある運動の中でも
特に筋力トレーニングならではの魅力だと思います。
O脚・猫背・広がったヒップ・肩幅・でっちり・内股…
あらゆる体の悩みの殆どは生まれつきではありません。
全ては骨格のバランスで決まっています。
そしてそのバランスを決めているのは筋肉です。
筋肉の収縮や弛緩にアンバランスが生じている事で
骨の向きや角度がゆがんでしまいます。
逆に言えば、整体などで骨の向きを変えても
筋肉に働き掛けないかぎりまたすぐに元に戻ってしまうんですね。
更に筋肉を積極的に鍛えてヒップアップを
ボリュームをつけてセクシーなボディラインを…
そんなことができるのも筋力トレーニングならではです^^
女性にとって大切なのは数字より見た目の変化。
ボディラインを変える事でコンプレックスは初めて解消されます。
見た目に拘る女性だからこそ
筋力トレーニングは声を大にしておすすめできます^^
一石二鳥にも三鳥にもなる筋力トレーニング。
一度始めると虜になりますよ。
是非多くの方に体験してほしいと思います^ ^
