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こんにちは！
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLE の藤井美紀です。

本日から姉のボディメイクがスタートしました。




モニター募集時期に名乗りを上げた姉。笑

姉は産後2年たっていますが
産後特有の猫背・反り腰・ポッコリお腹
股関節の固さが残り最近は腰痛で悩んでいます。

ダイエットもですがボディバランスの崩れの
改善にもより力を入れていかなくてはいけません。

腰ではなくお腹を使えるようにしなくてはですね。

短期間で出来るだけ効率よく…
プログラム組みに力が入ります^ ^


姉の場合、千葉に住んでいるので
新宿のレンタルジムを利用してのトレーニングです。


通常はご自宅への出張がメインになりますが

遠方にお住まいの方は新宿や渋谷の
レンタルジムでのセッションが可能です。
(ジムレンタル料はご負担頂いております)


歩くモニターとして頑張って貰わなくてはですね笑