「女性専門」出張パーソナルトレーニングブログ | 女性のダイエットなら出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEへ。

こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLE の藤井美紀です。

本日一番目は上尾市へカウンセリング。
今日もとても良い秋晴れです^ ^




本日伺ったお客様は産後4カ月。
上尾市はエリアに記載していなかったのですが
出張してくれますか？とお問い合わせ頂きました。

とてもありがたい事ですね。

産後は育児でイライラされてる方も多いのですが(笑)
とても物腰穏やかで可愛らしい方でした^ ^


早速お身体を拝見したところ、
股関節はかなり凝り固まっていましたが

お一人目の出産ということもあり
その他極めて大きな崩れは見られず。


目標とお身体の状態から
2カ月の産後ダイエットコースをご提案、
年明けから一緒にセッションさせて頂く事になりました。


股関節が固いとお尻周りの脂肪は落ちにくく
広がったペタンコヒップになりやすいです。

股関節の柔軟性、大事ですね。

腰痛や肩コリも訴えられていましたが
トレーニングですぐ改善する事でしょう。


産後のボディメイクは2人目より1人目
早め早めがおすすめです！

産休中にボディメイク、とても賢い選択だと思います。


年始からは混み合いますので
ご検討中の方はお早めにお問い合わせ下さい^ ^