
2016年07月02日 [ボディメイク]
ヒップの変化〜Before & After〜
こんにちは、ボディメイクトレーナー藤井美紀です。
昔の写真でおもしろいものを見つけました。
元々ペタンコだった私のヒップのbefore&after
まず今のヒップはこんな感じ

昔のヒップはこちら

今と比べてもかなりヒップのボリュームや形に
変化が出てきました^^
そして面白いのが、実は
この2枚目の写真の左側は月経2日目あたり。
右側は月経後のいわゆる痩せ気といわれる時期です。
ほんの数週間しか変わらないのに
ここまで大きく違いが出ます。
この時期は太りやすい時期でもありますが、
ある程度食事がキープ出来ていれば
殆どは脂肪ではなくむくみや骨盤の傾きによる
ラインの崩れの事の方が多いです。
焦って食事を減らしたり、開き直ってダイエットを
諦める方も多いですが、
月経は女性にとって避けられないものですので、
こういう時期と向き合うのも大事かと思います。
ヒップのボディメイクの効果も分かって頂けたかと
思いますが、女性のカラダの不思議、
面白さもよくわかる写真でした^o^
昔の写真でおもしろいものを見つけました。
元々ペタンコだった私のヒップのbefore&after
まず今のヒップはこんな感じ

昔のヒップはこちら

今と比べてもかなりヒップのボリュームや形に
変化が出てきました^^
そして面白いのが、実は
この2枚目の写真の左側は月経2日目あたり。
右側は月経後のいわゆる痩せ気といわれる時期です。
ほんの数週間しか変わらないのに
ここまで大きく違いが出ます。
この時期は太りやすい時期でもありますが、
ある程度食事がキープ出来ていれば
殆どは脂肪ではなくむくみや骨盤の傾きによる
ラインの崩れの事の方が多いです。
焦って食事を減らしたり、開き直ってダイエットを
諦める方も多いですが、
月経は女性にとって避けられないものですので、
こういう時期と向き合うのも大事かと思います。
ヒップのボディメイクの効果も分かって頂けたかと
思いますが、女性のカラダの不思議、
面白さもよくわかる写真でした^o^