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こんにちは、ボディメイクトレーナー藤井美紀です。

昔の写真でおもしろいものを見つけました。
元々ペタンコだった私のヒップのbefore&after

まず今のヒップはこんな感じ



昔のヒップはこちら



今と比べてもかなりヒップのボリュームや形に
変化が出てきました^^

そして面白いのが、実は
この2枚目の写真の左側は月経２日目あたり。
右側は月経後のいわゆる痩せ気といわれる時期です。

ほんの数週間しか変わらないのに
ここまで大きく違いが出ます。

この時期は太りやすい時期でもありますが、
ある程度食事がキープ出来ていれば
殆どは脂肪ではなくむくみや骨盤の傾きによる
ラインの崩れの事の方が多いです。

焦って食事を減らしたり、開き直ってダイエットを
諦める方も多いですが、

月経は女性にとって避けられないものですので、
こういう時期と向き合うのも大事かと思います。

ヒップのボディメイクの効果も分かって頂けたかと
思いますが、女性のカラダの不思議、
面白さもよくわかる写真でした^o^