
2016年12月02日 [パーソナルトレーニング開始報告]
武蔵浦和で産後ダイエットスタート
こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀です。
先日から武蔵浦和でまた新たに
産後ダイエットがスタートしました。

産後2年の2人のお子さんをお持ちのお客様です。
久しぶりの運動という事で
初回トレーニングはしんどいと仰ってましたが笑
どこに効いてる・効いてないなど
ご自身のお身体の感覚をよく理解されており
効かせるのも上手ですので、むしろ
そういう方ほどトレーニングをしんどいと感じます。
だからこそ身体の変化は頑張った分ついてくるのです。
継続は力なりですね^ ^
本日は2回目のセッションでしたが
早速身体の使い方が上手になってました。
そして産後女性のあるあるですが
骨盤前傾が著しいので
予想はしてましたが腰を痛めやすいです。
トレーニング選びと組み方に力が入ります^^
下半身中心に全体的な体積減を狙いながら
オシャレを楽しめるよう
ボディメイクも頑張っていきたいと思います!
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀です。
先日から武蔵浦和でまた新たに
産後ダイエットがスタートしました。

産後2年の2人のお子さんをお持ちのお客様です。
久しぶりの運動という事で
初回トレーニングはしんどいと仰ってましたが笑
どこに効いてる・効いてないなど
ご自身のお身体の感覚をよく理解されており
効かせるのも上手ですので、むしろ
そういう方ほどトレーニングをしんどいと感じます。
だからこそ身体の変化は頑張った分ついてくるのです。
継続は力なりですね^ ^
本日は2回目のセッションでしたが
早速身体の使い方が上手になってました。
そして産後女性のあるあるですが
骨盤前傾が著しいので
予想はしてましたが腰を痛めやすいです。
トレーニング選びと組み方に力が入ります^^
下半身中心に全体的な体積減を狙いながら
オシャレを楽しめるよう
ボディメイクも頑張っていきたいと思います!