「女性専門」出張パーソナルトレーニングブログ | 女性のダイエットなら出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEへ。

こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀です。

女性はダイエットというと
脂肪を落とす事ばかりに気を取られがち。

例えばヒップでも、ピーマン尻・垂れ尻・四角いお尻…
色んなヒップがありますが

小さく丸いお尻を目指したい時に
とにかく脂肪を落とす事を考える方が
多いのではないでしょうか？


ところがヒップの丸みを作っているのは
土台にある筋肉とそれを覆う脂肪です。

たるんだ筋肉を引き締めるだけでなく
ある程度の脂肪がないと綺麗な丸いお尻は完成しません。

バストもそうですよね。


筋肉をつけすぎた男性的な体と同様、
メリハリのないストンとした体は
女性らしい体とは真逆の位置にあります。


ダイエットの結果こうなってしまうのは
数字とにらめっこ・少しの変動に一喜一憂

そんな女性に多くみられます。


大事なのは数字でなく見た目、
数字でなく鏡の自分とにらめっこして

ここをもっと引き締めたいな
ここにもっとボリュームがほしいな

そんな風にボディメイクをすすめていく事が大切です。


女性らしい体になりたいなら
是非、脂肪を味方につけたボディメイクを＾＾