「女性専門」出張パーソナルトレーニングブログ | 女性のダイエットなら出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEへ。

こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀です。

さいたま市を中心にお客様のご自宅で
パーソナルトレーニングをしています。



産後ダイエットについでご依頼の多い下半身痩せ。
自己流ダイエットや食事だけでは落ちにくく
下半身のお悩みを抱えた女性はとても多いですよね。

ですが一言に下半身痩せといっても
個々でボディメイクしたい箇所は変わってきます。

太ももなら前ももなのか横の張り出しなのか

ヒップなら垂れてしまってるのか
横に広いのか全体的に大きいのか

そしてそれはただの脂肪なのか
筋肉で張ってしまっているのか

何故そこばかり脂肪が溜まるのか
筋肉が発達してしまうのか

それぞれに原因があり
お客様の数だけパターンがあります。

そこで重要になってくるのが
骨格のバーチカルと筋肉のアンバランスです。



お客様それぞれの原因を探り
また見た目のボディバランスを考えながら
骨と筋肉にアプローチする事で
より女性らしいスタイルにボディメイクしていきます。


「脚やせにスクワット」は
必ずしも全員には当てはまりません。

本当のダイエット・ボディメイクに
決められたプログラムはないんですね。


ただ痩せたいだけでなく
ボディラインに拘るなら

女性のスタイル作り専門TOPSTYLEに
是非お任せ下さい＾＾