
2016年08月20日 [パーソナルトレーニング開始報告]
南浦和へパーソナルトレーニング! 産後ダイエットスタート
こんにちは
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀です。
本日は南浦和へ出張パーソナルトレーニング。
新たに産後ダイエットがスタートしました!
南浦和にはダイエットジムがいくつかありますが、
自宅でパーソナルトレーニングが受けられるとの事で
この度TOPSTYLEをお選び頂きました^^
こちらのお客様は産後6カ月でのスタートです。
下半身痩せ希望でしたが
(TOPSTYLEの殆どのお客様がそうですが)
初回でお身体拝見すると産後の股関節の内旋
使えていないヒップ
そしてインナーユニットの緩みが目立ちました。
インナーユニットが緩むと
内臓が下垂し代謝があがりません。
その場合、いくら骨盤調整をしても
脂肪の燃焼という点では難しいです。
トレーニングに関しても、
産後女性は痩せたい部分のトレーニングや
アウター筋のトレーニングだけでなく
代謝を上げる為の総合的なアプローチが必要です。
これから一緒にボディメイクを頑張り
産前よりも良いボディラインを目指したいと思います^^
産後ダイエットはTOPSTYLEの得意分野です。
是非お任せ下さい^^

↑お写真とれなかったのでイメージ写真を笑
埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀です。
本日は南浦和へ出張パーソナルトレーニング。
新たに産後ダイエットがスタートしました!
南浦和にはダイエットジムがいくつかありますが、
自宅でパーソナルトレーニングが受けられるとの事で
この度TOPSTYLEをお選び頂きました^^
こちらのお客様は産後6カ月でのスタートです。
下半身痩せ希望でしたが
(TOPSTYLEの殆どのお客様がそうですが)
初回でお身体拝見すると産後の股関節の内旋
使えていないヒップ
そしてインナーユニットの緩みが目立ちました。
インナーユニットが緩むと
内臓が下垂し代謝があがりません。
その場合、いくら骨盤調整をしても
脂肪の燃焼という点では難しいです。
トレーニングに関しても、
産後女性は痩せたい部分のトレーニングや
アウター筋のトレーニングだけでなく
代謝を上げる為の総合的なアプローチが必要です。
これから一緒にボディメイクを頑張り
産前よりも良いボディラインを目指したいと思います^^
産後ダイエットはTOPSTYLEの得意分野です。
是非お任せ下さい^^

↑お写真とれなかったのでイメージ写真を笑