女性の為に考案されたボディメイクプログラム

TOPSTYLE PERSONAL TRAINING

TOPSTYLEとは

ダイエット

女性トレーナーによる
女性のためのプログラムです。
インナーコアへアプローチし
かっこよく、しなやかなラインに。

女性の為の
ボディメイクメソッド

ボディメイク

女性は「形」が大切

女性らしいスタイルに必要なのは程よい筋肉と脂肪、そしてそれらのボディバランスです。
ただ筋肉をつけるだけ、ただ体重を落とすだけではボディラインは変わりません。

キーポイントはTOPSTYLEの要、骨盤を始めとするバーチカルを変えるトレーニングです。
ただ体重を落とすだけでなく、姿勢・ヒップ・脚のラインを変えていきます。

体が近くなりがちなパーソナルトレーニングですが、女性同士なので安心してトレーニングに集中出来ます。

産後女性の体を熟知

産後ダイエット

骨格レベルのボディメイク

産後女性は骨盤、骨の角度、筋肉の強弱にアンバランスが生じています。
残念なことに、アウターに働きかける通常の筋力トレーニングではこの崩れたボディラインは改善されません。

専門知識の豊富なTOPSTYLEでは、インナーコア・骨盤へのアプローチをしながら最短、確実にボディラインを整える事が可能です。

トレーニングだけでなく、産後に欠かせない日常動作や歩き方の指導も徹底する事で、より効率的にボディメイクしていきます。

詳細情報

一生続けられる食事内容

食事指導

糖質はかしこく食べる!

TOPSTYLEは内から輝く「健康美」こそ女性のボディメイクの軸と考えています。

生理が止まり、便秘になり、肌が荒れ、挙句にはリバウンド。
それでも糖質制限を選びますか?

栄養素の働き・添加物の影響などにも視野を広げ、お客様にも一生ものの「食」の知識をしっかり身に着けて頂きたいと思っています。
詳細情報

セルフトレーニング
で長くスタイルをキープ!

ライフスタイル

自分でスタイルがキープ出来るように

ジム、出張ともにセルフトレーニングを積極的に指導しています。

「メンテナンスとして最低週1で通ってください」というジムが多いですが、一生スタイルをキープするという事を前提とするとそれはあまり現実的ではありませんね。

海外女性は当たり前のように日常にワークアウトを取り入れています。

TOPSTYLEではセルフトレーニングメインでスタイルを自己管理できる女性が増えることを目標としています。

トレーナーが自宅へ出張!

自宅トレーニング

自宅で本格ダイエット!

「お子さんがいてジムに通えない」
「時間効率良くボディメイクしたい」

そんな方はトレーナーがご自宅へ出張致します。

TOPSTYLEのトレーナーは、様々な機材を使ったジムでの指導経験だけでなく、機材の少ないご自宅での指導経験と知識が豊富です。

パーソナルトレーニングを「場所」でなく「質」で選べるのはTOPSTYLEならではです。

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