体質改善ダイエットコース
トレーニング
×腸活＋栄養
より健康的に
よりスピーディーに
より美しく痩せたい方へ…
美しさと健康を同時に手に入れる
スペシャルダイエットコースです
より健康的に
よりスピーディーに
より美しく痩せたい方へ…
美しさと健康を同時に手に入れる
スペシャルダイエットコースです
こんな方におすすめです。
◆ より早く、より綺麗に痩せたい
◆ アンチエイジングしたい
◆ 太りやすい体質ごと変えたい
◆ 同時に健康美と活力がほしい
◆ 免疫アップをはかりたい
そのために必要なのは
①腸を整えること
②46の必須微量栄養素をそろえることです。
この二つが揃うことで細胞の新陳代謝を120％引き上げることができます。ダイエットしながら健康、美肌、活力も手に入り、体質ごとガラッと変わると今大人気のコースです。
授乳中の方、出産で基礎力の落ちた方のダイエットにも大変おすすめです。
◆ アンチエイジングしたい
◆ 太りやすい体質ごと変えたい
◆ 同時に健康美と活力がほしい
◆ 免疫アップをはかりたい
そのために必要なのは
①腸を整えること
②46の必須微量栄養素をそろえることです。
この二つが揃うことで細胞の新陳代謝を120％引き上げることができます。ダイエットしながら健康、美肌、活力も手に入り、体質ごとガラッと変わると今大人気のコースです。
授乳中の方、出産で基礎力の落ちた方のダイエットにも大変おすすめです。
①腸内環境とダイエット
腸の３つの働き
腸の働きは主に下記の３つです。
①消化・吸収
食べたものを消化し、体内に取りこみます。それを担うのが善玉菌です。悪玉菌だらけの腸はこの吸収がうまくできない＝ダイエットや健康美に必要不可欠なビタミンミネラルなどの微量栄養素を効率よく取り込めません。
②排泄（代謝）
不要なものを便として排泄します。排泄が滞ると不要な脂質や糖質が吸収され太りやすくなります。
一方、毎日の排泄＝腸の活発な蠕動運動は、基礎代謝の向上に直結します。
③熱を生み出す
カラダの中で熱を生み出すのは主に筋肉。そして「腸」です。活発な蠕動運動がおこると腸の温度は40℃まで上がります。
カラダの中心である腸で作られたこの熱は、子宮を始めとする近隣の内臓を温め、血流をアップさせ、結果的に基礎代謝の高い体を作ります。
①消化・吸収
食べたものを消化し、体内に取りこみます。それを担うのが善玉菌です。悪玉菌だらけの腸はこの吸収がうまくできない＝ダイエットや健康美に必要不可欠なビタミンミネラルなどの微量栄養素を効率よく取り込めません。
②排泄（代謝）
不要なものを便として排泄します。排泄が滞ると不要な脂質や糖質が吸収され太りやすくなります。
一方、毎日の排泄＝腸の活発な蠕動運動は、基礎代謝の向上に直結します。
③熱を生み出す
カラダの中で熱を生み出すのは主に筋肉。そして「腸」です。活発な蠕動運動がおこると腸の温度は40℃まで上がります。
カラダの中心である腸で作られたこの熱は、子宮を始めとする近隣の内臓を温め、血流をアップさせ、結果的に基礎代謝の高い体を作ります。
痩せやすい腸とは？
ポイントは腸内細菌のバランスです。便が単に「出ている・出ていない」はバロメーターにはなりません。
腸の機能は2Kgにも及ぶ腸内細菌が司どっています。理想のバランスは悪玉菌１：善玉菌２：日和見菌７。
日和見菌は善玉菌と悪玉菌、常に多いほうに同調して増えていきます。そしてこの善玉菌に同調しやすいある日和見菌が、脂肪の燃焼を促す短鎖脂肪酸をつくりだすことが解明されました（痩せ菌）
つまり腸活は、健康だけでなくダイエット効果も期待できます。どんなにカロリーに気を付けても、要の“腸”の状態が悪いとダイエット効率はさがります。
そして体質(腸)を変えなければまたすぐにダイエット難民に。カラダを腸から変えることが一番のダイエットの近道であり、美しく健康なカラダを維持できる秘訣になります。
体質改善コースでは、腸を整え体質改善をしながら効率的にダイエットをしていきます。
腸の機能は2Kgにも及ぶ腸内細菌が司どっています。理想のバランスは悪玉菌１：善玉菌２：日和見菌７。
日和見菌は善玉菌と悪玉菌、常に多いほうに同調して増えていきます。そしてこの善玉菌に同調しやすいある日和見菌が、脂肪の燃焼を促す短鎖脂肪酸をつくりだすことが解明されました（痩せ菌）
つまり腸活は、健康だけでなくダイエット効果も期待できます。どんなにカロリーに気を付けても、要の“腸”の状態が悪いとダイエット効率はさがります。
そして体質(腸)を変えなければまたすぐにダイエット難民に。カラダを腸から変えることが一番のダイエットの近道であり、美しく健康なカラダを維持できる秘訣になります。
体質改善コースでは、腸を整え体質改善をしながら効率的にダイエットをしていきます。
②微量栄養素とダイエット
代謝アップの働き手たち
「頑張っているわりに痩せない」
「産後なかなか痩せない」
「むくみがひどい」
「疲れやすい」
「肌が荒れる」…
原因は細胞の代謝を担う、ビタミン・ミネラルなどの「微量栄養素の不足」です。そしてこの微量栄養素は46種類が全て揃って初めて効率よく働けます。
一生懸命カロリーをs計算しても、どんなに糖質や脂質をカットしても、この働き手たちがいないければ、脂肪は燃えてくれません。
「産後なかなか痩せない」
「むくみがひどい」
「疲れやすい」
「肌が荒れる」…
原因は細胞の代謝を担う、ビタミン・ミネラルなどの「微量栄養素の不足」です。そしてこの微量栄養素は46種類が全て揃って初めて効率よく働けます。
一生懸命カロリーをs計算しても、どんなに糖質や脂質をカットしても、この働き手たちがいないければ、脂肪は燃えてくれません。
なぜサプリメントが必要？
代謝アップの要である46の微量栄養素。しかし、残念ながら、現代の野菜には、必要な栄養素を全て補う力はほとんどありません。どんなに頑張っても、食事から補いきれないということは、サプリメントの活用は時代の変化とともに必要不可欠となっています。
サプリメントの選び方で大切なのは以下3つです。
・合成でないこと（代謝に負担がかかります）
・体内での活用まで計算されて作られているもの
・品質、原料のよいもの
TOPSTYLEではこの3つを基準をクリアしたサプリメントを活用しています。
サプリメントの選び方で大切なのは以下3つです。
・合成でないこと（代謝に負担がかかります）
・体内での活用まで計算されて作られているもの
・品質、原料のよいもの
TOPSTYLEではこの3つを基準をクリアしたサプリメントを活用しています。
使用サプリメントについて
46の必須微量栄養素は、アロエベラジュースを含む、3つのスーパーフードから補います。これは「食品」のカテゴリなので、小さいお子様まで飲めるものです。そして同時に腸内環境を整えます。（この3つのみを活用して行うのが産後ダイエットコースです）
さらにダイエット効率を上げるため
①栄養素を細胞へ届けるアルギニン
②細胞のエネルギー源コエンザイムQ10
③腸を整える善玉菌
④DHAEPA
の4種を、厳選したメーカーから採用しています。
体質改善コースは3つのスーパーフード＋4つの天然のサプリメントが含まれたコースとなり、現代人のダイエットには最も結果の出やすいコースとなります。
トレーニングとの相乗効果が素晴らしく、美しいスタイルと美肌、健康が同時に手に入ると大変喜んでいただいています。