お客様の声〜上尾市 産後ダイエット〜

TOPSTYLE PERSONAL TRAINING

お客様の声

◆ 20代 主婦
産後の体重が戻らない
お腹を中心に産後の体型崩れを戻したい

「一人では絶対にできなかったです」



産後、あと3Kgがなかなか落ちず更に体型も崩れていたことに悩んでいました。
職場復帰までにはどうしても痩せたくて、思いきってパーソナルトレーニングを受けてみることにしました。

食事については最初はやはり辛かったですが、慣れてしまえば健康的だし家族にとってもとてもよかったです。
ダイエットの為だけでなく、健康の為にも今後も続けていこうと思っています。

トレーニングは家の中で出来る事なのに、すごく汗をかくし筋肉痛になるしめちゃくちゃ効きました!
しかも正しいやり方をきちんと教えて頂けるので、効果がすごかったです。

食事も筋トレも自分一人では絶対に出来なかったので藤井さんにお願いして本当に良かったです。

妊娠前の体重に戻すことができましたが、今後も引き続き教えて頂いたトレーニングを実施しもっと綺麗に痩せていきたいと思っています!
1か月間ありがとうございました。


トレーナーより

母乳育児をしながらのダイエットでした。

元々朝ごはんを食べず食生活も夜に比重を置いており、内容も炭水化物に偏っていらっしゃいました。

長年のライフスタイルに合わせて朝ごはんは食べないまま進めていきましたが、タイミングや内容もアドバイス通りガラッと変えて頂き、トレーニングも毎回汗をかくくらい頑張って頂いたので順調に体重も落ちていきました。

食事に関しては母乳が減ることを懸念されていましたが、内容が良くなったことでむしろ出が良くなり、旦那さんの胃の不調も改善されたとの事で一石二鳥でした。

トレーニングはとてもセンスがあり、強度の高い種目もしっかりこなしていらっしゃいました。

途中赤ちゃんが泣いてしまって抱っこがやめられなくなったりした時もありましたが、その時は赤ちゃんをそのまま負荷にしたトレーニングに変更したりしながら進めていきました。

わずか1か月でしたが、気にされていたお腹含め下半身の変化がとてもわかりやすくヒップが上がってきた事も実感して下さり本当に良かったです。

今回は1か月でのダイエットでしたが、今後も引き続きトレーニングを続けていってほしいと思います。



自宅パーソナルトレーニング

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