お客様の声〜ダイエット・太ももの張り〜

TOPSTYLE PERSONAL TRAINING

お客様の声−下半身痩せー

◆ 20代 医師
下半身を中心に痩せたい。
特に太ももが横に張り出しているのが気になる。

「体が変わっていくのはマジックのよう」



トレーニングを始めて半年以上たちますが、もはや生活の一部になっていて間が空くと体が落ち着かないくらいになりました。

藤井さんの指導はいつも適確で本当に信頼していますし体が綺麗に変わっていくのはマジックのようです。
時々つらいなぁと感じることもありましたが、そのあと必ず結果がついてくる事がわかるのでその時は藤井さんの顔を思い出して乗り切りました。

食事についてかなり劣等生な私ですが、そんな私の性格を理解してくださっての指導に本当に助けられています。
今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。




トレーナーより

医療関係者のお客様です。勤務形態が不規則なこと、仕事のストレスから食生活も乱れやすく一人でのダイエットが難しいとのことでパーソナルトレーニングをスタート。

不規則な勤務形態は変えることはできないので詳しくライフスタイルを伺い、例えば夜勤の時、夜勤明けの就寝前、どんなものを食べえるべきか今後続けていけそうな内容を提案しながらアドバイスをし徐々にペースを掴んで頂きました。

太ももの横張の原因は骨盤前傾と股関節の内旋にありそこを改善するトレーニングを組み込みながらサイズダウンをしました。


お客様の声 医師

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