お客様の声「太ももを細くお尻を小さく」|女性のダイエットなら出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEへ。

TOPSTYLE PERSONAL TRAINING

お客様の声ー下半身瘦せー

◆ 30代 会社員
下半身がコンプレックス。
太ももは細く、お尻も小さくしたい。

「スパッツ状態だったパンツが」



私は下半身がコンプレックスで「何でこんなに太いのだろう…」とずっと悩んでいました。

ジムやヨガなど色々なことに挑戦してきましたが、いつも結果は同じ。今回を最後にしたいと思い思い切ってパンツを購入。

藤井さんへの最初のお願いは「このパンツを綺麗に履きたい」でした。

それから私にあったプログラムを組んで頂き、食事の見直しから日常生活に至るまで細かく丁寧にアドバイスを頂いた結果、開始から1か月でスパッツ状態だったパンツが余裕をもってかっこよく履けるようになりました。

勿論トレーニングはきついし、回数を重ねるごとに負荷は上がり「次回ちゃんとこなせるかしら」と思う事もしばしば。

大好きなアイスクリームも封印。
しかしめげそうなときの藤井さんからの「ちゃんと(トレーニング)ハマってますね!」「お食事良いですね!」という励ましのお言葉に何度も助けて頂きました。

2か月たった今、藤井さんにお願いして本当に良かったと思います。
一人だったらここまで頑張れなかったし結果も出なかったでしょう。

「自分でもこんなにできた」という達成感を味わいつつ、明日からも気を引き締めてトレーニング続けていきたいです。


トレーナーより

TOPSTYLEでご紹介した下半身痩せのお客様の結果を見て、私と似ている…!とお問合せ頂きました。

カウンセリングでお体を拝見して、私も「ん?見たことあるなぁ」と感じたのを覚えています。

太ももの付け根の張り出しと大きなヒップがコンプレックスとの事で、履けるよういなりたいというパンツをはいて見せて頂き、ボディメイクの方向性を決めていきました。

前腿を使わないように考慮しながら下半身のトレーニングを、ヒップはあえてヒップのトレーニングを強化し筋肉で丸みを残しながら脂肪を落とすことで小ぶりに。
太ももの張り出し改善に自力整体テクニックを+で指導。

更に猫背や巻き肩も気になったので代謝を上げる目的もかねて背中や胸のトレーニングも組みました。

結果的に目標だったパンツにはゆとりが、ガンダムみたいで着れなかったノースリーブもすっきりした二の腕で綺麗にきれるようになりました。

見た目もしぐさもとてもお上品で、筋トレとは無縁そうだったので(笑)トレーニングへの懸念もありましたが、とても一生懸命取り組んでくださったから出せた結果だと思います。




下半身ダイエット

PageTop