お客様の声〜ダイエット・便秘解消〜

TOPSTYLE PERSONAL TRAINING

お客様の声 −便秘解消ー

◆ 30代 教師
長年の便秘に悩んでいる。
特にお腹回りと全体的にぽてっとした感じを引き締めたい。


「初めて足に隙間が出来ました」



まず最初に便の状態から聞かれた事に驚きました。

昔から便秘がちでひどい時は1週間以上出ずそのまま下剤に頼る…そんな状態だったのすが、「出ない」だけじゃなく「どんな」というところをしっかり聞かれすぐに「じゃあ○○食べてください」とピンポイントで食材を指定され…

そして3日後にはするっと。自分の力でこんなにスムーズに出たことは何年ぶりだろうと感動しました!
こんな会話、女性のトレーナーさんだからできたことです。

そのあとトレーニングは藤井さんに身を任せ、今まで何してもダメだったのに足に隙間がでてきたことに何より感動でした。

おなか回りもすっきりし「ダイエットは体の中から変えていかないと」という藤井さんの言葉に深く納得しました。

これで夏に念願のショーパンが履けそうです。本当にありがとうございました!


トレーナーより

カウンセリングの時、長く便秘であると伺いまずは食事は便秘を解消する内容からアドバイスしました。

どんなに外からトレーニングでアプローチしてもどんなに食事の調整をしても「便秘」である以上ダイエットはなかなか結果が出ません。

下剤でだしても腸の代謝は上がらないので自分の力で出せるように持っていく必要があります。

便秘が治ったらむくみなども解消されすぐにトレーニングの効果が出てきました。
全体もひきしまりお腹もすっきり、足が細くなったことには大変喜ばれていました。


パーソナルトレーニング

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