お客様の声〜下半身痩せ・後姿を綺麗に〜

TOPSTYLE PERSONAL TRAINING

お客様の声ー下半身瘦せー

◆ 40代 主婦
下半身が特に落ちなくなった。
後姿がもたついているのを何とかしたい。

「今が自分史上最高に良い体」



初めてトレーニングをした時は予想していたよりはずっときつかったですが(笑)逆に本物のボディメイクだと安心したのも覚えています。そして家では運動しなくて大丈夫と言われたときは本当!?と驚きましたが見事に結果を出して下さりまたまた驚きです。

女同士おしゃべりしながらの楽しいトレーニングも継続が出来た秘訣だと思います。

何より、ずっと変えられなかった足痩せが出来たことがとても嬉しいです!間違いなく今が自分史上最高に良い体です。本当に感謝しています。

年齢は違えど(笑)これからも藤井さんのようなBODYを目指していつまでも努力していこうと思います。


トレーナーより

専業主婦のお客様ですが、家庭の事でいろいろとストレスを抱えており、食生活も乱れがちでした。

そして年齢ととも基礎代謝も落ちていたので、基礎代謝を上げる事をメインにメニューを組みました。
体全体が固い&骨盤後傾が、下半身と背中・腰・ヒップ下…と体の背面に脂肪が溜まりやすい原因です。

姿勢改善から背部のトレーニングを組み込みながらサイズダウンしました。


下半身ダイエット

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