お客様の声〜ペタンコヒップ・二の腕痩せ〜

TOPSTYLE PERSONAL TRAINING

お客様の声 ー二の腕痩せー

◆ 40代 主婦
下半身や二の腕が特に気になる。
ヒップが垂れていてガードルがないとタイトなパンツが履けない…

「いつも真剣に向き合ってくれました」



藤井さんとのトレーニングは本当に楽しい時間でした。そしてもう落ちないと半ばあきらめてた下半身が変わった事に驚き、二の腕も見事にスッキリ。
でも二の腕のトレーニングが一つもなかったことが意外でした。

いつも真剣に向き合ってくれて、食事がなかなかうまくいかないときも自分自身の経験を踏まえてアドバイスして頂き嬉しかったです。

ダイエットは一時的に頑張るものでなく長年の生活習慣を変えていかないといけない事、食事と運動の大切さを身をもって体感しました。これからも教わった事をベースにいくつになってもスタイルを維持できるように頑張ります。



トレーナーより

運動の習慣がなくなってから一気に太り特に下半身がなかなか落ちないとのことでした。

股関節が固く、可動域が狭くなったことで使われない関節・眠っている筋肉が目立ち…
ペタンコのヒップの原因もそこにありとにかく可動域を広げながら下半身中心のトレーニングを組みました。

コースを通して、生活習慣から変える事の大切さに気付いて頂いて本当によかったです。意識を変えれば長くスタイルをキープしていく事は難しくありません。

これからもいつまでも素敵な女性を目指して頑張ってくださいね。


主婦ダイエット

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