お客様の声〜モデルボディメイク〜

TOPSTYLE PERSONAL TRAINING

お客様の声

◆ 40代 主婦(元モデル)
全体的に引き締めたい。服がきつくなってきた。
体重よりも見た目をすっきりさせたい。

「モデル時代より良いスタイルです」



お世話になって2年以上なります。昔はちょっとしたモデルもやっていたのに年々スタイルが崩れていくのを感じ、年齢的にも運動をしなくてはと感じ始めたのがきっかけです。

体重も落ちましたが、とにかく写真で見比べたときの全体のシルエットがまるで変っていたのに本当に感動しました。

ヒップが小さく後姿は別人のようで、モデルをやっていた若い頃よりもスタイルが良いのではないかと思うほどです笑

食事はなれれば特に苦ではなく、トレーニングはやればやるほどどんどんはまっていきますね。

そして何より年齢は違うにも関わらず、藤井さんの話しやすさが楽しく継続できるポイントでもありました!

今後も生活の一部としてまだまだ継続していきたいと思っていますのでよろしくお願い致します。


トレーナーより

普段からお食事は気を付けていらっしゃったので体重というよりはボディメイク中心に進めていきました。

姿勢の悪さとヒップ下のもたつき、そして左右のゆがみがとても気になり(写真で見て本人も驚かれていました)そこの改善に特に力をいれました。

左右のゆがみがある方は、固定された筋トレマシンでのトレーニングは余計に左右のゆがみを助長させてしまう可能性が高いので、バランスをとりながら行うフリーウェイト(ダンベルや自重トレーニングなど)がおすすめです。

普段人間がしないような動きをあえて取りいれ全身の筋肉に刺激をいれながらプログラムを組みました。

モデル時代より良い体…これも筋力トレーニングの魅力の一つですね。

モデルボディメイク

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